Language:
Tai chi jest jedyną w swoim rodzaju sztuką, która mieści w sobie zarazem sztukę walki, strategię, qigong i zasady medycyny chińskiej a to wszystko oparte jest na filozofii równowagi yin i yang. Powtarzanie tzw. „formy” (talu) jest podstawową praktykę we wszystkich stylach tai chi. Forma jest zbiorem ruchów wykonywanych ręcznie lub z jedną z wielu broni wg. ustalonej choreografii. Z jednej strony formy zawierają techniki walki (wiele zastosowań dla każdego ruchu) a z innej strony ruchy formy są ćwiczeniami qigong posiadającymi cechy gimnastyki leczniczej wpływającej na zdrowie m.in. poprzez równoważenie przepływu energii w meridianach i centrach energii. Aby osiągnąć oba cele – swobodny przepływ energii i skuteczność ruchów w samoobronie praktykujący dąży do realizacji poszczególnych jakości „ciała taiji” i opanowania zasad poruszania.
Opanowanie choreografii jest tylko początkowym etapem, następnie przez lata codziennego powtarzania formy szlifowane są zasady i cechy, na których oparta jest koncepcja tai chi. W trakcie zajęć będę opowiadał o tych zasadach a przy okazji będziemy uczyli się choreografii krótkiej, osiemnasto-ruchowej formy stylu Chen taijiquan.
