O warsztatach:
Warsztat nauki Shiatsu – technika i energia w praktyce
Warsztat ten przybliży japońską sztukę terapeutyczną Shiatsu, jej korzenie i podstawy kulturowo-filozoficzne. Pokaże, w jaki sposób poprzez odpowiednie techniki fizyczne (właściwą postawę oraz wykorzystanie siły grawitacji wynikającej z rozluźnienia) uzyskać nie tylko skuteczny ucisk na punkty akupunkturowe, ale również przepływ energii oraz czucie w ciele.
W pierwszej części zajęć porozmawiamy zarówno o zagadnieniach historii Shiatsu, jak i o energii Qi w systemie taoistycznym oraz kulturze Wschodu. Następnie będziemy już praktycznie poznawać podstawy technik Shiatsu do pracy z czuciem i energią, w tym ćwiczenia auto-Shiatsu (odczucie na sobie, ucisk na wybranych punktach) oraz ćwiczenia Shiatsu w parach (krótka sekwencja z wymianą w parach). Zabranie maty i/lub koca zwiększy komfort pracy.
Wieczór Shiatsu – sztuka dawania i przyjmowania dotyku
Sobotni wieczór w Strefie Sztuk Wschodnich będzie okazją, by wejść w świat Shiatsu poprzez proste, kojące doświadczenie dotyku. Podczas warsztatu poznasz krótką sekwencję opartą na uważnym nacisku, ciężarze ciała, oddechu i obecności, która przynosi rozluźnienie, odprężenie i głęboki relaks. To praktyka, w której równie ważne jest dawanie, jak i przyjmowanie – spokojna, naturalna i zakorzeniona w jakości bliskości bez pośpiechu. Możesz przyjść z kimś lub wejść w praktykę z osobą poznaną na miejscu. Nie potrzeba doświadczenia – wystarczy otwartość na wieczór, w którym dotyk staje się prostą drogą do ulgi, spokoju i głębokiego odpuszczenia. Warsztat poprowadzi Olga wraz z Kooperatywą Bodylogy.
O prowadzącej:
Olga H. Graboś jest praktykiem Polish Shiatsu College, członkiem Stowarzyszenia Shiatsu oraz Klubu Shiatsu Family. Współtworzy projekt Kooperatywa Bodylogy, w którym masażyści mogą wymieniać się wiedzą, wspólnie ćwiczyć i doskonalić swój warsztat. Działa także społecznie w akcji Latającego Spa Stowarzyszenia Mudita dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Jest dyplomowanym refleksologiem, technikiem masażystą oraz wolontariuszką jako Asystent Osoby Niepełnosprawnej.